Como reduzir o tempo ocioso e ser mais produtivo?
Sabe aqueles dias onde você tem mais tempo vago, pensa que vai ser super produtivo e no final do dia...
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Você sabê o que é glúten? Qual a necessidade do nosso corpo com ele? Onde encontramos? 🧐 A @nutriannedallacosta da @do.nutricao explicou algumas...
O pilates surgiu em 1912 criado por Joseph Hubertus Pilates, embora só foi se tornar famoso em 1980 quando foi...
Aderir a uma alimentação plant based – ou seja, baseada majoritariamente em alimentos de origem vegetal e nas hortaliças, legumes...
Já é de conhecimento comum que o nosso trato gastrointestinal é responsável pela digestão e absorção dos nutrientes que são...
A nossa alimentação durante o inverno tem grande tendência a seguir um caminho mais confortável e, com isso, é possível...
Em um contexto de pandemia mundial como a que vivemos com o COVID-19, de isolamento social e um futuro com...
Nos dias de hoje, vivemos intensas rotinas que às vezes nos impossibilitam de manter o alto astral. Fatores como o...